如何正确護理痘痘不留疤痕呢？

1. 青春痘配合須知(zhī)：

1) 少吃：上火(huǒ)、發物(wù)、甜食、牛奶、咖啡，勿生(shēng)食蔥姜蒜，花椒、香韭菜等。禁食如酒、辛辣、刺激、牛羊肉、鴨、鵝、海鮮等；

2) 宜多吃：各種顔色的不上火(huǒ)的蔬菜、水果。偏涼性的食物(wù)。如生(shēng)菜、苦瓜、苦菊、小(xiǎo)白(bái)菜、小(xiǎo)青菜、青瓜、番茄、梨、香蕉、橙子、豆制品、綠豆湯、薏米水、海帶、海藻類。（含維生(shēng)素c、e、b族多的，高纖維的食物(wù)，有助于好轉）。

3) 調節體(tǐ)質、不熬夜、不上火(huǒ)、減少電(diàn)腦輻射、并按時按量使用産品

4) 修複痘痘期間要防曬（硬防曬）、最好不上彩妝

2.注意休息保持良好充足的睡眠及心理狀态，晚上11點到1點是美容排毒時間所以最好不要熬夜哦。睡得不好油脂會分(fēn)泌的更多，因而痘痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以一(yī)定不要熬夜，睡眠絕對要夠。

3.不随意擠壓痘痘，擠壓不當易引起炎症擴散，加重病情甚至留下(xià)疤痕。心情放(fàng)松，緊緻、煩躁同樣會使油脂分(fēn)泌增加所以心情不愉快猶如落井下(xià)石般，痘痘會長得更多。要正确的洗臉，要選擇弱酸性的溫和的潔面産品。不能經常使用含堿性的産品。

4.不要吃辛辣刺激的食品，容易刺激皮脂腺分(fēn)泌。應早睡早起，多飲水，飲食清淡，避免膽固醇過高，造成膽囊堵塞。需要趕緊進行體(tǐ)内大(dà)掃除！

5.要注意防曬随着年齡的增長，黑斑的機率也大(dà)大(dà)提高更是不能不防曬防曬的方法任以傘、

帽子及各種遮掩物(wù)較适合、油性的皮膚雖然皮脂分(fēn)泌比較多，但也容易出現缺水的現象，需要補充水分(fēn)幫助皮。

6.青春痘修複不同于其他修複，不僅需要用好的産品，還需要您積極配合和專業修複師的指導，和體(tǐ)質、皮膚的個體(tǐ)差異、吸收好壞、生(shēng)活習慣都有很大(dà)關系的，因爲痘痘和内分(fēn)泌，膚質，還有個人飲食習慣等因素有關，如果皮膚在缺水和清潔不當的情況下(xià)，更容易導緻毛囊堵塞，所以更需要您定期來做毛囊通透，前期可一(yī)周清一(yī)次，一(yī)個月後可半個月清一(yī)次，徹底改善後可一(yī)個月清一(yī)次。